Tips Sehat di Musim Penghujan
Apa saja tips nya, yuk dibaca point di bawah ini:
Yang pertama banyak berdoa agar selalu dianugerahi nikmat sehat
Konsumsi herbal yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan memiliki antioksidan tinggi. yang utama tentunya habbatussauda dan minyak zaitun, boleh juga sarang semut, teh hijau, kulit manggis, atau daun sirsak.
Konsumsi buah-buahan yang kaya kandungan vitamin C
Siap sedia pelindung tubuh dari hujan dan udara dingin ketika keluar rumah atau bepergian, siapkan baju hangat, mantel/ jas hujan, dan payung.
Minuman hangat sangat pas ketika musim penghujan, bisa mengkonsumsi jahe hangat, wedang ronde, minuman serbat. Dan jangan lupa hindari minuman dingin.
Hindari terlalu banyak jajan di luar. Membuat makanan sendiri
Hindari terlalu banyak jajan di luar, membuat makanan sendiri tentu selain sehat dan tahu kondisi kebersihannya, juga lebih hemat tentunya
Nah..itu beberapa tips sehat di kala musim hujan tiba, semoga bermanfaat.
(Info Sehat Alami)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar