Senin, 27 Juni 2016

Informasi Yang Ada Pada Ban Mobil

Ini informasi penting tentang BAN, bagi yg mau mudik

Bagi yg punya mobil nih ada info bagus...  Semoga bermanfaat :

KODE BAN MOBIL
☞ Contoh :  205/65/R1594H
↳ 205 ⇨  Lebar BAN
↳ 65 ⇨  Tinggi BAN
↳ R ⇨  Type Radial
↳ 15 ⇨  Ukuran/Ring
↳ 94 ⇨  Max Beban
↳ H ⇨  Max 210km/h
↳ S ⇨  Max 180km/h
↳ T ⇨  Max 190 km/h
↳ U ⇨  Max 200km/h
↳ V ⇨  Max 240km/h
↳ Z ⇨  >240km/h
↳ W ⇨  270km/h
↳ Y ⇨  300km/h

Setiap BAN ada 4 angka tercatat disisi BAN
↣ Contoh :  2214
Menunjukkan keluaran BAN BARU dari pabrik pada minggu ke 22 tahun 2014

Setiap BAN, mempunyai tempo / masa penggunaan ideal 5 tahun dari tanggal dikeluarkan dari pabrik.

Jika...
Membeli B̲A̲N̲ ̲B̲A̲R̲U̲ pastikan tahun terkini....
Jika...
Membeli BAN dengan kode tahun yang sudah lewat, maka kita berhak untuk minta Disc dari harga List sesuai dengan ketentuan.

Contoh :
2013 Potongan Disc 20%
2012 Potongan Disc 40%
2011 Potongan Disc 60%
2010 Potongan Disc 80%

⚠Usia BAN (baru) bila sudah lebih dari 5 tahun, maka kondisi karet BAN sudah keras karena sudah masuk kategori expired.
Dan sangat disarankan jangan dipakai, bisa membahayakan jiwa anda.

Sumber grup WhatsApp.

Senin, 13 Juni 2016

Berpuasa Dari Sisi Endokrinologi 

INFO SEHAT KITA:
Berpuasa Dari Sisi Endokrinologi  

“Berpuasalah agar kalian sehat”, sabda Rasulullah Muhammad Sholallahu 'alaihi wasallam.

Setelah 11 bulan “menimbun” kelebihan beban metabolisme tubuh dalam bentuk : kolesterol, trigliserida, asam urat dan gula darah, sebulan berpuasa di bulan Ramadhan ini merupakan anugerah dari Allah subhaanahu wata'ala untuk menetralkan kelebihan beban metabolisme tubuh tersebut.

*Manfaat Puasa Ramadhan :*
1. Perubahan dari fungsi sel, gen dan hormon :

- kadar hormon *insulin* akan menurun dan kadar hormon *glukagon* akan meningkat, secara signifikan : yang akan memfasilitasi pembakaran lemak.
- *Growth hormone* akan meningkat sebanyak 5 kali lipat (dipicu oleh peningkatan kadar hormon *ghrelin*), yang akan memfasilitasi pembakaran lemak dan meningkatkan massa otot, menginduksi proses perbaikan sel-sel tubuh.

- *Ekspresi gen* : terdapat perubahan bermanfaat dari gen dan molekul yang terkait dengan umur yang panjang dan perlindungan terhadap penyakit dan infeksi.

2. Menurunkan Berat Badan dan Lemak Perut

Selain peranan hormon diatas, dalam keadaan puasa, hormon *noradrenalin* pun akan meningkat kadarnya, yang akan memecah lemak tubuh, meningkatkan metabolisme tubuh sampai 14% dan akhirnya digunakan sebagai sumber energi saat berpuasa.

3. Menurunkan Resiko Menderita Diabetes Melitus Tipe 2. Dengan menurunnya berat badan dan lemak tubuh, resiko menderita diabetes pun akan berkurang.

4. Menurunkan Stres Oksidatif dan Proses Radang Pada Tubuh. Hal ini dapat dijelaskan dengan adanya peningkatan kadar hormon *steroid/glukokortikoid* saat berpuasa Ramadhan

5. Meningkatkan kesehatan Jantung dan Otak Dengan adanya perbaikan dari kadar kolesterol (termasuk LDL, Kolesterol jahat), kadar gula darah dan level tekanan darah.

6. Menurunkan Resiko terjadinya Penyakit Pikun/Alzheimer’s Disease

Mari, kita manfaatkan bulan Ramadhan ini untuk mendapatkan kesehatan paripurna dari jasmani dan rohani.

Dari:Grouop Kesehatan Holistik.
Mif Rachman, Internist/Endocrinologist, RSHS, Bandung*.

Turut Berbagi INFO SEHAT KITA link Channel Join http://bit.ly/1W08wtO

################
Catatan:

Dalam sebuah riwayat disebutkan bahwa Nabi shallallaahu ‘alaihi wa sallam bersabda:
صُومُوا تَصِحُّوا
“Berpuasalah, maka engkau akan sehat”.
Hadits ini lemah sebagaimana dijelaskan oleh Asy-Syaikh Al-Albaaniy dalam Silsilah Adl-Dla’iifah 1/420-421 no. 253. Meskipun demikian, maknanya shahih sebagaimana dijelaskan oleh Al-Munawiy rahimahullah:
(صوموا تصحوا ) فإن الصوم غذاء للقلب كما يغذي الطعام الجسم ، ففيه صحة للبدن والعقل ..... ابن السني وأبو نعيم في الطب ) النبوي ( عن عائشة ) وإسناده ضعيف
“Hadits : ‘berpuasalah, maka engkau akan sehat’; hal itu dikarenakan puasa merupakan santapan bagi hati sebagaimana makanan memberikan santapan bagi tubuh. Puasa dapat menyehatkan badan dan akal….. Diriwayatkan oleh Ibnus-Sunniy dan Abu Nu’aim dalam Ath-Thibbun-Nabawiy dari ‘Aaisyah[1], dan sanadnya lemah” [At-Taisiir bi-Syarh Al-Jaami’ish-Shaghiir, 2/187].

Minggu, 12 Juni 2016

Bacaan Dzikir Di Waktu Pagi Dan Sore

Bacaan Dzikir Di Waktu Pagi Dan Sore

اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ

Allah, tidak ada tuhan yang berhak disembah melainkan Dia Yang Hidup kekal lagi terus menerus mengurus (makhluk-Nya), tidak mengantuk dan tidak tidur. Kepunyaan-Nya segala sesuatu yang ada di langit dan di bumi. Tiada yang dapat memberi syafa'at di sisi Allah tanpa izin-Nya. Allah mengetahui segala sesuatu yang ada di hadapan mereka dan di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui apa pun dari ilmu Allah melainkan yang dikehendaki-Nya. Kursi Allah meliputi langit dan bumi. Dan Allah tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Allah Mahatinggi lagi Mahabesar. (Al-Baqarah: 255)

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ﴿١﴾ اللَّهُ الصَّمَدُ ﴿٢﴾ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ﴿٣﴾ وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ ﴿٤﴾

(1) Katakanlah: "Dialah Allah, Yang Maha Esa. (2) Allah adalah Tuhan yang bergantung kepada-Nya segala sesuatu. (3) Dia tiada beranak dan tidak pula diperanakkan, (4) dan tidak ada seorangpun yang setara dengan Dia".

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ﴿١﴾ مِن شَرِّ مَا خَلَقَ ﴿٢﴾ وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ﴿٣﴾ وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ ﴿٤﴾ وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ ﴿٥﴾

(1) Katakanlah: "Aku berlindung kepada Tuhan Yang Menguasai subuh, (1) (2) dari kejahatan makhluk-Nya, (3) dan dari kejahatan malam apabila telah gelap gulita, (4) dan dari kejahatan wanita-wanita tukang sihir yang menghembus pada buhul-buhul, (5) dan dari kejahatan pendengki bila ia dengki".

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ﴿١﴾ مَلِكِ النَّاسِ ﴿٢﴾ إِلَٰهِ النَّاسِ ﴿٣﴾ مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ﴿٤﴾ الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ ﴿٥﴾ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ ﴿٦﴾

(1) Katakanlah: "Aku berlindung kepada Tuhan (yang memelihara dan menguasai) manusia. (2) Raja manusia. (3) Sembahan manusia. (4) Dari kejahatan (bisikan) syaitan yang biasa bersembunyi, (5) yang membisikkan (kejahatan) ke dalam dada manusia, (6) dari (golongan) jin dan manusia.

أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ الْمُلْكُ لِلَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، لاَ إِلَـهَ إِلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيْكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيْرُ. رَبِّ أَسْأَلُكَ خَيْرَ مَا فِيْ هَذَا الْيَوْمِ وَخَيْرَ مَا بَعْدَهُ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا فِيْ هَذَا الْيَوْمِ وَشَرِّ مَا بَعْدَهُ، رَبِّ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْكَسَلِ وَسُوْءِ الْكِبَرِ، رَبِّ أَعُوْذُ بِكَ مِنْ عَذَابٍ فِي النَّارِ وَعَذَابٍ فِي الْقَبْرِ. -pagi-

{ أَمْسَيْنَا وِأَمْسَى الْمُلْكُ لِلَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، لاَ إِلَـهَ إِلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيْكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيْرُ. رَبِّ أَسْأَلُكَ خَيْرَ مَا فِي هَذِهِ اللّيْلَةِ وَخَيْرَ مَا بَعْدَهَا، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا فِي هَذِهِ اللّيْل وَ شَرِّ مَا بَعْدَهَا،  رَبِّ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْكَسَلِ وَسُوْءِ الْكِبَرِ، رَبِّ أَعُوْذُ بِكَ مِنْ عَذَابٍ فِي النَّارِ وَعَذَابٍ فِي الْقَبرِ } - sore -

“Kami telah memasuki waktu pagi dan kerajaan milik Allah selalu abadi, segala puji bagi Allah. Tidak ada Tuhan yang berhak disembah kecuali Allah, semata-mata Dia, tiada sekutu bagi-Nya, semua kerajaan hanya milikNya, segala puji hanya milikNya, dan Dia Maha Kuasa atas segala sesuatu. Wahai Rabb-ku, aku mohon kepada-Mu kebaikan yang ada di hari ini dan kebaikan yang ada pada sesudahnya. Dan aku berlindung kepada-Mu dari kejahatan yang ada pada hari ini dan kejahatan yang ada pada sesudahnya. Wahai Rab-ku, aku berlindung kepada-Mu dari kemalasan dan kondisi yang buruk di hari tua. Wahai Rab-ku, Aku berlindung kepada-Mu dari siksaan di Neraka dan siksa di kubur”.”

اَللَّهُمَّ بِكَ أَصْبَحْنَا، وَبِكَ أَمْسَيْنَا، وَبِكَ نَحْيَا، وَبِكَ نَمُوْتُ وَإِلَيْكَ النُّشُوْرُ. (pagi)

اَللَّهُمَّ بِكَ أَمْسَيْنَا، وَبِكَ أَصْبَحْنَا، وَبِكَ نَحْيَا، وَبِكَ نَمُوْتُ وَإِلَيْكَ المَصِيْرُ. (sore)

“Ya Allah, dengan-Mu kami memasuki waktu pagi, dan dengan-Mu kami memasuki waktu sore. Dengan-Mu kami hidup dan dengan-Mu kami mati. Dan hanya kepada-Mu kebangkitan (semua makhluk).”
Bila Sore hari :
“Ya Allah, dengan-Mu kami memasuki waktu sore, dan dengan-Mu kami memasuki waktu pagi. Dengan-Mu kami hidup dan dengan-Mu kami mati. Dan hanya kepada-Mu kami kembali.”

اَللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّيْ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ أَنْتَ، خَلَقْتَنِيْ وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوْذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوْءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوْءُ بِذَنْبِيْ فَاغْفِرْ لِيْ فَإِنَّهُ لاَ يَغْفِرُ الذُّنُوْبَ إِلاَّ أَنْتَ.

“Ya Allah! Engkau adalah Tuhanku, tidak ada Tuhan yang berhak disembah kecuali Engkau, Engkaulah yang menciptakan aku. Aku adalah hamba-Mu. Aku akan setia pada perjanjianku denganMu dan keyakinanku terhadap apa yang Engkau janjikan, sekuat kemampuanku. Aku berlindung kepada-Mu dari kejelekan yang kuperbuat. Aku mengakui nikmat-Mu kepadaku dan aku mengakui dosaku, oleh karena itu, ampunilah aku. Sesungguhnya tiada yang mengampuni dosa kecuali Engkau.”

اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَصْبَحْتُ أُشْهِدُكَ وَأُشْهِدُ حَمَلَةَ عَرْشِكَ، وَمَلاَئِكَتَكَ وَجَمِيْعَ خَلْقِكَ، أَنَّكَ أَنْتَ اللهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ أَنْتَ وَحْدَكَ لاَ شَرِيْكَ لَكَ، وَأَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُكَ وَرَسُوْلُكَ. (4×
- pagi -

اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَمْسَيْتُ أُشْهِدُكَ وَأُشْهِدُ حَمَلَةَ عَرْشِكَ، وَمَلاَئِكَتَكَ وَجَمِيْعَ خَلْقِكَ، أَنَّكَ أَنْتَ اللهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ أَنْتَ وَحْدَكَ لاَ شَرِيْكَ لَكَ، وَأَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُكَ وَرَسُوْلُكَ. (4×)
- sore -

“Ya Allah! Sesungguhnya aku di waktu pagi ini bersaksi kepada-Mu, malaikat yang memikul 'arsyMu, seluruh malaikat-Mu dan seluruh makhluk-Mu, bahwa sesungguhnya Engkau adalah Allah, tiada Tuhan yang berhak disembah kecuali Engkau, semata-mata Engkau, tiada sekutu bagi-Mu dan sesungguhnya Muhammad adalah hamba dan utusan-Mu.” (Dibaca 4 kali waktu pagi dan sore).

اَللَّهُمَّ مَا أَصْبَحَ بِيْ مِنْ نِعْمَةٍ أَوْ بِأَحَدٍ مِنْ خَلْقِكَ فَمِنْكَ وَحْدَكَ لاَ شَرِيْكَ لَكَ، فَلَكَ الْحَمْدُ وَلَكَ الشُّكْرُ. - pagi -

اَللَّهُمَّ مَا أَمْسَى بِيْ مِنْ نِعْمَةٍ أَوْ بِأَحَدٍ مِنْ خَلْقِكَ فَمِنْكَ وَحْدَكَ لاَ شَرِيْكَ لَكَ، فَلَكَ الْحَمْدُ وَلَكَ الشُّكْر.- sore -

“Ya Allah! Nikmat yang kuterima atau yang diterima oleh seseorang di antara makhluk-Mu di pagi ini, semuanya adalah dariMu semata, tiada sekutu bagi-Mu. Karena itu, hanya bagi-Mu segala puji dan hanya kepada-Mu rasa syukur (dari seluruh makhluk-Mu).”

اَللَّهُمَّ عَافِنِيْ فِيْ بَدَنِيْ، اَللَّهُمَّ عَافِنِيْ فِيْ سَمْعِيْ، اَللَّهُمَّ عَافِنِيْ فِيْ بَصَرِيْ، لاَ إِلَـهَ إِلاَّ أَنْتَ. اَللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْكُفْرِ وَالْفَقْرِ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ، لاَ إِلَـهَ إِلاَّ أَنْتَ. (3×)
  ,
“Ya Allah! Selamatkan tubuhku, Ya Allah, selamatkan pendengaranku, Ya Allah, selamatkan penglihatanku (dari segala cacat dan penyakit). Tiada Tuhan yang berhak disembah kecuali Engkau. Ya Allah! Sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari kekufuran dan kefakiran. Aku berlindung kepada-Mu dari siksa kubur, tiada Tuhan yang berhak disembah kecuali Engkau.” (Dibaca 3 kali di waktu pagi dan sore).

حَسْبِيَ اللهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيْمِ.
“Allah-lah yang mencukupi (segala kebutuhanku), tiada Tuhan yang berhak disembah kecuali Dia, hanya kepu7adaNya aku bertawakal. Dia-lah Tuhan yang menguasai ‘Arsy yang agung.” (Dibaca 7 kali waktu pagi dan sore).

اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَاْلآخِرَةِ، اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي دِيْنِيْ وَدُنْيَايَ وَأَهْلِيْ وَمَالِيْ.اللهم استر عوراتى و آمن روعاتى، اَللَّهُمَّ احْفَظْنِيْ مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ، وَمِنْ خَلْفِيْ، وَعَنْ يَمِيْنِيْ وَعَنْ شِمَالِيْ، وَمِنْ فَوْقِيْ، وَأَعُوْذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِيْ.

“Ya Allah! Sesungguhnya aku memohon ampunan dan terbebas dari masalah di dunia dan akhirat. Ya Allah, sesungguhnya aku memohon ampunan dan terbebas dari masalah dalam urusan agama, dunia, keluarga dan hartaku. Ya Allah, tutupilah auratku dan tenangkanlah aku dari rasa takut. Ya Allah! Jagalah aku dari arah muka, belakang, kanan, kiri dan dari atasku, dan aku berlindung dengan kebesaranMu, agar aku tidak dihancurkan dari bawahku.”

اَللَّهُمَّ عَالِمَ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَاطِرَ السَّمَاوَاتِ وَاْلأَرْضِ، رَبَّ كُلِّ شَيْءٍ وَمَلِيْكَهُ، أَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ أَنْتَ، أَعُوْذُ بِكَ مِنْ شَرِّ نَفْسِيْ، وَمِنْ شَرِّ الشَّيْطَانِ وَشِرْكِهِ، وَأَنْ أَقْتَرِفَ عَلَى نَفْسِيْ سُوْءًا أَوْ أَجُرُّهُ إِلَى مُسْلِمٍ.

“Ya Allah! Yang Maha Mengetahui yang ghaib dan yang nyata, wahai Tuhan pencipta langit dan bumi, Tuhan segala sesuatu dan Yang merajainya. Aku bersaksi bahwa tidak ada Tuhan yang berhak disembah kecuali Engkau. Aku berlindung kepada-Mu dari kejahatan diriku, setan dan bala tentaranya, dan aku (Berlindung kepada-Mu) dari berbuat kejelekan terhadap diriku atau menimpakannya kepada seorang muslim.”

بِسْمِ اللهِ لاَ يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي اْلأَرْضِ وَلاَ فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيْعُ الْعَلِيْمُ. (3×)

“Dengan nama Allah, dimana segala sesuatu di bumi dan langit tidak akan berbahaya bersama dengan namaNya, dan Dia-lah Dzat Yang Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui. (Dibaca 3 kali).

رَضِيْتُ بِاللهِ رَبًّا، وَبِاْلإِسْلاَمِ دِيْنًا، وَبِمُحَمَّدٍ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ نَبِيًّا. (3×)

‘I am pleased with Allaah as a Lord, and Islaam as a religion and Muhammad as a Prophet.’ [three times]

يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْثُ، أَصْلِحْ لِيْ شَأْنِيْ كُلَّهُ وَلاَ تَكِلْنِيْ إِلَى نَفْسِيْ طَرْفَةَ عَيْنٍ.

“Wahai Tuhan Yang Maha Hidup, wahai Tuhan Yang Berdiri Sendiri (tidak butuh segala sesuatu), dengan rahmat-Mu aku minta pertolongan, perbaikilah segala urusanku dan janganlah pasrahkan jiwaku kepada diriku sendiri sekalipun hanya sekejap mata.”

أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ الْمُلْكُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِيْنَ، اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ خَيْرَ هَذَا الْيَوْمِ: فَتْحَهُ، وَنَصْرَهُ وَنُوْرَهُ، وَبَرَكَتَهُ، وَهُدَاهُ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا فِيْهِ وَشَرِّ مَا بَعْدَهُ. - pagi -

أَمْسَيْنَا وَأَمْسَى الْمُلْكُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِيْنَ، اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ خَيْرَ هَذُهِ اللَّيْلَةِ: فَتْحَهَا، وَنَصْرَهَا، وَنُوْرَهَا، وَبَرَكَتَهَا، وَهُدَاهَا،
وَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا فِيْهَا وَشَرِّ مَا بَعْدَهَا. - sore -

”Kami telah memasuki waktu pagi dan kerajaan milik Allah selalu abadi, Tuhan seluruh alam. Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kepada-Mu agar memperoleh kebaikan hari ini: pembukanya, pertolongannya, cahayanya, berkahnya dan petunjuknya. Aku berlindung kepada-Mu dari kejelekan apa yang ada di dalamnya dan kejahatan sesudahnya..”

أَصْبَحْنَا عَلَى فِطْرَةِ اْلإِسْلاَمِ وَعَلَى كَلِمَةِ اْلإِخْلاَصِ، وَعَلَى دِيْنِ نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، وَعَلَى مِلَّةِ أَبِيْنَا إِبْرَاهِيْمَ، حَنِيْفًا مُسْلِمًا وَمَا كَانَ مِنَ الْمُشْرِكِيْنَ. - pagi -

أَمْسَيْنَا عَلَى فِطْرَةِ اْلإِسْلاَمِ وَعَلَى كَلِمَةِ اْلإِخْلاَصِ، وَعَلَى دِيْنِ نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، وَعَلَى مِلَّةِ أَبِيْنَا إِبْرَاهِيْمَ، حَنِيْفًا مُسْلِمًا وَمَا كَانَ مِنَ الْمُشْرِكِيْنَ. - sore -

“Di waktu pagi, kami tetap di atas fitrah Islam, kalimat ikhlas, agama Nabi kita Muhammad shallallahu 'alaihi wa sallam, dan agama bapak kami Ibrahim, dengan hanif, dengan tetap memegang agama islam dan tidak tergolong orang-orang musyrik.”

سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ. (100×)

“Maha Suci Allah, aku memujiNya.” (Dibaca 100 kali).

لاَ إِلَـهَ إِلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيْكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيْرُ. (10× أو 1× عند الكسل)

“Tidak ada Tuhan yang berhak disembah kecuali Allah, semata-mata Dia, tiada sekutu bagi-Nya, semua kerajaan hanya milikNya, segala puji hanya milikNya, dan Dia Maha Kuasa atas segala sesuatu (Dibaca 10 kali atau 100 kali atau sekali ketika sedang malas)”.

لاَ إِلَـهَ إِلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيْكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيْرُ. (100× إذا أصبح)

“Tidak ada Tuhan yang berhak disembah kecuali Allah, semata-mata Dia, tiada sekutu bagi-Nya, semua kerajaan hanya milikNya, segala puji hanya milikNya, dan Dia Maha Kuasa atas segala sesuatu”. (Dibaca 100 kali setiap pagi).

سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ: عَدَدَ خَلْقِهِ، وَرِضَا نَفْسِهِ، وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ. (3× إذا أصبح)

“Maha Suci Allah, aku memujiNya sebanyak makhluk-Nya, sesuai dengan keridlaan-Nya, seberat timbangan arasyNya dan sebanyak kalimatNya.” (3 kali setiap pagi saja).

اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا، وَرِزْقًا طَيِّبًا، وَعَمَلاً مُتَقَبَّلاً. (إذا أصبح)

Ya Allah, sungguh aku memohon kepada-Mu ilmu yang manfaat, rizki yang baik dan amal yang diterima. (Dibaca setelah shalat subuh).

أَسْتَغْفِرُ اللهَ وَأَتُوْبُ إِلَيْهِ. (100× في اليوم)

Aku memohon ampun kepada Allah dan bertobat kepadaNya. (Dibaca 100 kali dalam sehari).

أَعُوْذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ. (3× إذا أمسى)

Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari kejahatan makhluk yang diciptakan-Nya. (Dibaca 3 kali setiap sore).

اَللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلَى نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ. (10×)

Ya Allah, limpahkanlah shalawat dan salam kepada Nabi kami Muhammad. (Dibaca 10 kali).

Selasa, 07 Juni 2016

HYPOTHALAMUS, THE CENTER OF ACTIVITY


*HYPOTHALAMUS, THE CENTER OF ACTIVITY*
◎○◎○◎○◎○◎○◎○◎○

Ketika kita ~membaca~ niat puasa sebenarnya kita sedang memberi tahu hypothalamus bahwa: tidak akan ada pemasukan kalori dan air minum sama sekali selama 13 jam ke depan.
Tolong jagain aye ye, jangan sampai pingsan.

⚙ Dan hypothalamus akan melakukan langkah berikut:

Buang air lebih sering di pagi hari.
✍ Ginjal mempunyai 3 fungsi: filtrasi, reabsorpsi dan sekresi.
Menyaring, menyerap kembali air dan zat-zat yang masih dibutuhkan, dan
mengeluarkan air dan hasil buangan yang sudah tidak diperlukan lagi oleh tubuh.
⛅ Pada pagi hari, ketika energi kita masih berlimpah setelah sahur, hypothalamus meminta ginjal untuk lebih giat mengeluarkan lebih banyak urine. Terbentuknya urine merupakan hasil 3 proses di atas: filtrasi, reabsorpsi dan sekresi.

Selewat jam 9 pagi, “sampah-sampah” terlarut di dalam darah yang biasa dikeluarkan oleh urine hampir semuanya telah dibuang.

Ini salah satu alasan mengapa berpuasa dianggap sebagai proses detoksifikasi. Jam-jam berikutnya, seiring dengan tidak adanya pemasukan air minum, dan cadangan energi yang mulai berkurang, hypothalamus akan meminta ginjal untuk mengurangi aktivitasnya.
Umumnya anda hanya akan merasa perlu ke toilet 1 kali lagi hingga waktunya berbuka. Mission accomplished by the renal (ginjal): energi terus berkurang, jadi aktivitas filtrasi, reabsorpsi dan sekresi juga perlu dikurangi. Tidak masalah, karena sampah2 sudah dikeluarkan di pagi hari. Ketika kita tidak berpuasa, ginjal akan bekerja dengan kecepatan standar, jadi urine dikeluarkan sedikit demi sedikit dalam waktu 24 jam.

Nguantuk luar biasa. Karena hypothalamus sudah mengetahui bahwa cadangan energi yang ada di hati akan digunakan sepanjang hari, untuk mengkompensasi pemasukan energi yang berhenti sebelum adzan Subuh, maka proses penghematan di semua sektor akan dilakukan (mengencangkan ikat pinggang begitulah istilahnya).
Ketika kita mengantuk, jantung berdenyut lebih pelan (ya iyalah kalau lebih cepat mah namanya deg2an, mana bisa ngantuk, hehehe…), paru-paru juga lebih lambat melakukan inspirasi dan ekspirasi, ginjal bekerja lebih perlahan, otak bekerja lebih perlahan. Itu semua adalah, kalau meminjam bahasa komputer: “power saving mode”. Ngantuk itu ikhtiar hypothalamus untuk menghemat sisa energi yang ada.
Tapi kita boleh pilih:
- Siap2 hybernate terus turu beneran
- Mengurangi jumlah energi yang kita gunakan untuk beraktivitas
- Merem sebentar terus nanti melek lagi biar lebih seger
- Lawan terus rasa ngantuk dengan kerja maksimal, yang membuat hati akan bekerja keras mengeluarkan lebih banyak cadangan energinya, karena kerja sama hormon insulin dan glukagon akan memastikan bahwa tubuh kita tetap mempunyai energi yang cukup untuk beraktivitas hingga waktunya berbuka.

⚔Dua poin diatas menjelaskan:
- Mengapa pemeluk agama lain tidak akan kuat berpuasa seperti orang Islam. Karena tidak ada niat, sehingga hypothalamus bisa kelimpungan. Organ-organ tubuh lain juga tidak siap menyetel dirinya di “power saving mode” selama 13 jam. Bisa jadi mereka akan pingsan atau mengalami hipoglikemia parah.

- Kenapa anak-anak perlu berlatih puasa, agar kerja sama seluruh organ tubuh berlangsung mulus sejak kecil
- Mengapa sahur juga sangat dianjurkan, meskipun tidak diwajibkan. Karena ALLAH Ta'ala menciptakan alam semesta dan seluruh organ tubuh kita dengan prinsip “keteraturan”. Kalau mau puasa ya niat, terus siapkan energi yang cukup dengan sahur. Jangan ngerjain otak, hati, jantung dan ginjal sak enak udele dewe….
Paham yoooo…..

C.c: Cpe Alumni-Itb
Arie Karimah
WA Informasi Obat
Turut mempublikasikan Channel Telegram
bit.ly/infosehatalami

Jumat, 03 Juni 2016

Kemoterapi

بسم الله الرحمن الرحيم

Kemoterapi
___________________

Kemoterapi atau biasa disebut kemo dikenal sebagai pengobatan kanker.

Kemoterapi bisa diberikan selama rawat inap di rumah sakit atau klinik rawat jalan. Meski dapat dilakukan di rumah, namun proses pengobatan harus tetap diawasi oleh dokter untuk mengamati kemungkinan efek samping atau adanya penggantian obat-obatan.

❓Apa tujuan pengobatan kemoterapi❓

● Mengobati (Cure):
→ yang berarti bahwa penyakit kanker dapat dihilangkan dan tidak kembali lagi pada seseorang yang memiliki kesempatan besar untuk sembuh.

● Mengendalikan (Control):
→ yaitu mengendalikan, mengecilkan ukuran tumor, menghentikan pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.

Hal ini dilakukan jika tujuan mengobati tadi tidak memungkinkan.
Dalam artian, penyakit kanker tidak sepenuhnya hilang tetapi dikendalikan dan dikelola sebagai penyakit kronis, sama seperti penyakit jantung atau diabetes.
Dalam kasus lain, penyakit kanker mungkin tampaknya sudah pergi untuk sementara waktu, tetapi dapat muncul kembali.

● Paliatif:
→ yaitu bila penyakit kanker berada pada stadium lanjut, obat kemoterapi digunakan untuk meredakan gejala yang disebabkannya.

❓Kapan Dilakukan Kemoterapi❓

»  Terkadang, kemoterapi adalah satu-satunya perawatan yang digunakan.

»» Tetapi dalam kasus lain, kemoterapi juga dapat diberikan bersamaan dengan perawatan lainnya, yaitu dapat digunakan sebagai terapi adjuvant atau terapi neoadjuvant .

○ Kemoterapi adjuvant:
→ Yaitu digunakan setelah menjalani operasi pengangkatan bagian tubuh yang terdapat sel kanker.
Tujuannya untuk membunuh sisa sel-sel kanker yang mungkin masih ada. Pengobatan adjuvant juga dapat diberikan setelah menjalani radiasi.

○ Kemoterapi neoadjuvant:
→ Yaitu diberikan sebelum pengobatan utama dilakukan (seperti operasi atau radiasi),
Tujuannya untuk mengecilkan tumor dari sel-sel kanker, sehingga lebih mudah diangkat ketika operasi maupun sebelum radiasi.
Kemoterapi neoadjuvant juga dapat membunuh deposit kecil dari sel-sel kanker yang tidak dapat dilihat saat dilakukan scan.

❓Bagaimana Cara Pengobatannya❓

Cara pengobatan kemoterapi dilakukan tergantung kepada jenis kanker yang diderita, terdiri dari:

● Topikal.
Digunakan melalui krim yang dioleskan pada kulit.

● Oral.
Kemoterapi dalam bentuk pil, kapsul, atau cairan yang diminum.

● Suntik.
Diberikan melalui suntikan pada otot atau lapisan lemak misalnya di lengan atau perut.

● Intraperitoneal (IP). Kemoterapi langsung diberikan ke dalam rongga perut yang terdapat usus, hati, dan lambung di dalamnya.

● Intra-arteri (IA).
Kemoterapi langsung dimasukkan ke dalam arteri yang menyalurkan darah ke kanker.

● Intravenous (IV). Kemoterapi langsung dimasukkan ke pembuluh darah vena.

________________Halaman 1

➫ Oleh: dr. Umm Aisyah
Telah dikoreksi oleh dr. Agustin Aisyah, Sp. PK, MKes

Publikasi: Jumat, 20 Syaban 1437H / 27 Mei 2016.

-
Channel Telegram:
» bit.ly/Majmuah_Bikum

Website:
» bikum.web.id

Majmu'ah BIKUM

❓Apa Saja Obat Kemoterapi❓

Obat-obatan  kemoterapi dibagi menjadi beberapa golongan berdasarkan faktor bagaimana obat itu bekerja, struktur kimia obat dan hubungan obat yang satu dengan obat lainnya. Beberapa obat kemoterapi digolongkan bersama karena berasal dari sumber tanaman yang sama. Beberapa obat juga memiliki mekanisme kerja lebih dari satu cara, sehingga obat tersebut memiliki lebih dari satu golongan.

Mengetahui bagaimana suatu obat bekerja adalah penting dalam memperkirakan efek samping yang akan terjadi. Hal ini membantu ahli onkologi memutuskan obat mana yang dapat bekerja dengan baik.

Obat² kemoterapi tersebut antara lain:

1. Obat yang bekerja secara langsung merusak DNA  sehingga mencegah pembelahan sel kanker.
● Contohnya : Chlorambucil

2. Obat yang menghambat pertumbuhan DNA dan RNA
● Contohnya: Methotrexate

3. Obat Antibiotik Anti –Tumor
● Contohnya : Doxorubicin

4. Obat yang menghambat enzim dalam pembentukan 2 rantai DNA baru yang sama.
● Contohnya:  VP – 16

5. Obat yang menghentikan pembelahan sel
● Contohnya: Taxol ®

6. Kortikosteroid, yang juga membantu mencegah mual, muntah dan alergi Selama kemoterapi.
● Contohnya: Prednison

7. Golongan Obat Kanker Lainnya

→ Tujuannya, mengatur sel-sel kanker agar terpisah dari sel-sel normal.
Kelebihannya, memiliki efek samping yang tidak terlalu serius.
→ Antara lain :

○ obat yang digunakan untuk mengurangi kemungkinan kekambuhan.
Contohnya: Imatinib

○ obat yang digunakan untuk membuat sel-sel berkembang menjadi normal.
Contohnya: Retinoid

● obat yang digunakan untuk mencegah tubuh menghasilkan hormon . 
Contohnya: Tamoxifen

❓Adakah Efek Samping Kemoterapi❓

Kemoterapi merupakan pengobatan kanker yang efektif. Namun memiliki efek samping yang tidak kecil. Sulit untuk memprediksi seberapa berat seseorang akan mengalami efek samping dari kemoterapi sebab tiap orang memiliki reaksi yang berbeda terhadap pengobatan tersebut.

Berat ringannya efek samping tergantung dari jenis kanker ,karakteristik obat, dosis & sesi pemberian (ada yang diberikan setiap hari, seminggu sekali, tiga minggu sekali, bahkan sebulan sekali), faktor nutrisi, kondisi tubuh dan psikologis juga mempunyai pengaruh bermakna.

Efek samping Kemoterapi timbul karena obat-obat kemoterapi sangat kuat, tidak hanya membunuh sel-sel kanker, tetapi juga menyerang sel-sel sehat, terutama sel-sel yang membelah dengan cepat.  Efek samping dapat muncul ketika sedang dilakukan pengobatan atau beberapa waktu setelah pengobatan.

________________Halaman 2

➫ Oleh: dr. Umm Aisyah
Telah dikoreksi oleh dr. Agustin Aisyah, Sp. PK, MKes

Publikasi: Jumat, 20 Syaban 1437H / 27 Mei 2016.

-
Channel Telegram:
» bit.ly/Majmuah_Bikum

Website:
» bikum.web.id

Majmu'ah BIKUM

Efek samping yang bisa timbul antara lain:

● Lemas
Timbulnya dapat mendadak atau perlahan. Tidak langsung menghilang dengan istirahat, kadang berlangsung terus hingga akhir pengobatan.

Anjuran :
» Hindari menyetir kendaraan sendiri atau aktivitas yang memerlukan energi atau konsentrasi tinggi setelah sesi kemoterapi.

» Banyak orang yang masih mampu bekerja selama menjalani kemoterapi, tergantung dengan jenis pekerjaan dan ketahanan tubuh masing-masing. Namun jika memungkinkan, Anda dapat bekerja dari rumah atau paruh waktu.

» Terutama bagi Anda dengan anak kecil di rumah, persiapkan dan rencanakan bantuan di rumah sebelum menjalani kemoterapi.

● Gangguan Pencernaan

※ Mual muntah dapat berlangsung singkat ataupun lama. Dapat juga terjadi diare hingga dehidrasi berat yang harus dirawat, maupun sembelit.

Anjuran :
» Mual muntah dapat dicegah dengan obat anti mual yang diberikan sebelum,selama, atau sesudah Kemoterapi.
 
» Bila diare: kurangi makanan berserat, sereal, buah dan sayur. Minum banyak untuk mengganti cairan yang hilang.

» Bila sembelit/susah BAB: perbanyak makanan berserat, olahraga ringan bila memungkinkan.

● Rambut Rontok

Kerontokan rambut bersifat sementara, biasanya terjadi dua atau tiga minggu setelah kemoterapi dimulai.
Rambut dapat tumbuh lagi setelah kemoterapi selesai.

● Otot dan Saraf

Beberapa obat kemoterapi menyebabkan kesemutan dan mati rasa pada jari tangan atau kaki serta kelemahan pada otot kaki. Sebagian bisa terjadi sakit pada otot.

● Perdarahan

Keping darah (trombosit) berperan pada proses pembekuan darah. Penurunan jumlah trombosit mengakibatkan perdarahan sulit berhenti, lebam, bercak merah di kulit, maupun gusi berdarah.

Anjuran:
» Lakukan perawatan mulut dengan menggosok gigi sebelum tidur dan setelah makan. Bila tidak dapat menggosok gigi karena gusi berdarah, gunakan pembersih mulut

● Anemia

Anemia adalah penurunan jumlah sel darah merah yang ditandai oleh penurunan Hb (hemoglobin). Karena Hb letaknya di dalam sel darah merah. Akibat anemia adalah seorang menjadi merasa lemah, mudah lelah dan tampak pucat

Anjuran:
Makan makanan tinggi kadar besi, protein dan karbohidrat (sereal, daging, puding, susu, roti panggang, sup, yoghurt, keju, susu kental, kurma, kacang, dll)

● Kulit dapat menjadi kering dan berubah warna
Lebih sensitive terhadap matahari. Kuku tumbuh lebih lambat dan terdapat garis putih melintang.

Anjuran:
Berikan pelembab kulit, bibir sesuai kebutuhan

✋Anda tidak perlu takut. Bersamaan dengan kemoterapi, biasanya dokter memberikan juga obat-obat untuk menekan efek sampingnya seminimal mungkin. Lagi pula semua efek samping itu bersifat sementara. Begitu kemoterapi dihentikan, kondisi Anda akan pulih seperti semula, biidznillah.
Beberapa produk suplemen makanan maupun herbal bisa mengurangi efek samping kemoterapi sekaligus membangun kembali kondisi tubuh Anda. Anda bisa menggunakannya, tetapi konsultasikanlah dengan ahlinya, dan sudah tentu dengan dokter Anda juga. Lakukan pemeriksaan laboratorium secara teratur untuk memantau hasilnya.
Mengobati penyakit berbahaya seperti kanker tidaklah mudah, termasuk saat  menjalani sesi kemoterapi. Sedapat mungkin ikuti perintah dokter dan hindari hal-hal yang dapat berisiko mengganggu proses pengobatan berjalan optimal.
Bagaimanapun manusia hanya bisa berusaha sedangkan kesembuhan hanyalah dari Allah.

والله أعلم بالصواب

Sumber :
American Cancer Society
Indonesia Oncology Pharmacist

________________Halaman 3

dr. Umm Aisyah
Telah dikoreksi dr. Agustin Aisyah, Sp. PK, Mkes

Publikasi: Jumat, 20 Syaban 1437H / 27 Mei 2016.

Channel Telegram:
» bit.ly/Majmuah_Bikum

Website:
» bikum.web.id

Majmu'ah BIKUM

Kemoterapi

بسم الله الرحمن الرحيم

Kemoterapi
___________________

Kemoterapi atau biasa disebut kemo dikenal sebagai pengobatan kanker.

Kemoterapi bisa diberikan selama rawat inap di rumah sakit atau klinik rawat jalan. Meski dapat dilakukan di rumah, namun proses pengobatan harus tetap diawasi oleh dokter untuk mengamati kemungkinan efek samping atau adanya penggantian obat-obatan.

❓Apa tujuan pengobatan kemoterapi❓

● Mengobati (Cure):
→ yang berarti bahwa penyakit kanker dapat dihilangkan dan tidak kembali lagi pada seseorang yang memiliki kesempatan besar untuk sembuh.

● Mengendalikan (Control):
→ yaitu mengendalikan, mengecilkan ukuran tumor, menghentikan pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.

Hal ini dilakukan jika tujuan mengobati tadi tidak memungkinkan.
Dalam artian, penyakit kanker tidak sepenuhnya hilang tetapi dikendalikan dan dikelola sebagai penyakit kronis, sama seperti penyakit jantung atau diabetes.
Dalam kasus lain, penyakit kanker mungkin tampaknya sudah pergi untuk sementara waktu, tetapi dapat muncul kembali.

● Paliatif:
→ yaitu bila penyakit kanker berada pada stadium lanjut, obat kemoterapi digunakan untuk meredakan gejala yang disebabkannya.

❓Kapan Dilakukan Kemoterapi❓

»  Terkadang, kemoterapi adalah satu-satunya perawatan yang digunakan.

»» Tetapi dalam kasus lain, kemoterapi juga dapat diberikan bersamaan dengan perawatan lainnya, yaitu dapat digunakan sebagai terapi adjuvant atau terapi neoadjuvant .

○ Kemoterapi adjuvant:
→ Yaitu digunakan setelah menjalani operasi pengangkatan bagian tubuh yang terdapat sel kanker.
Tujuannya untuk membunuh sisa sel-sel kanker yang mungkin masih ada. Pengobatan adjuvant juga dapat diberikan setelah menjalani radiasi.

○ Kemoterapi neoadjuvant:
→ Yaitu diberikan sebelum pengobatan utama dilakukan (seperti operasi atau radiasi),
Tujuannya untuk mengecilkan tumor dari sel-sel kanker, sehingga lebih mudah diangkat ketika operasi maupun sebelum radiasi.
Kemoterapi neoadjuvant juga dapat membunuh deposit kecil dari sel-sel kanker yang tidak dapat dilihat saat dilakukan scan.

❓Bagaimana Cara Pengobatannya❓

Cara pengobatan kemoterapi dilakukan tergantung kepada jenis kanker yang diderita, terdiri dari:

● Topikal.
Digunakan melalui krim yang dioleskan pada kulit.

● Oral.
Kemoterapi dalam bentuk pil, kapsul, atau cairan yang diminum.

● Suntik.
Diberikan melalui suntikan pada otot atau lapisan lemak misalnya di lengan atau perut.

● Intraperitoneal (IP). Kemoterapi langsung diberikan ke dalam rongga perut yang terdapat usus, hati, dan lambung di dalamnya.

● Intra-arteri (IA).
Kemoterapi langsung dimasukkan ke dalam arteri yang menyalurkan darah ke kanker.

● Intravenous (IV). Kemoterapi langsung dimasukkan ke pembuluh darah vena.

________________Halaman 1

➫ Oleh: dr. Umm Aisyah
Telah dikoreksi oleh dr. Agustin Aisyah, Sp. PK, MKes

Publikasi: Jumat, 20 Syaban 1437H / 27 Mei 2016.

-
Channel Telegram:
» bit.ly/Majmuah_Bikum

Website:
» bikum.web.id

Majmu'ah BIKUM

❓Apa Saja Obat Kemoterapi❓

Obat-obatan  kemoterapi dibagi menjadi beberapa golongan berdasarkan faktor bagaimana obat itu bekerja, struktur kimia obat dan hubungan obat yang satu dengan obat lainnya. Beberapa obat kemoterapi digolongkan bersama karena berasal dari sumber tanaman yang sama. Beberapa obat juga memiliki mekanisme kerja lebih dari satu cara, sehingga obat tersebut memiliki lebih dari satu golongan.

Mengetahui bagaimana suatu obat bekerja adalah penting dalam memperkirakan efek samping yang akan terjadi. Hal ini membantu ahli onkologi memutuskan obat mana yang dapat bekerja dengan baik.

Obat² kemoterapi tersebut antara lain:

1. Obat yang bekerja secara langsung merusak DNA  sehingga mencegah pembelahan sel kanker.
● Contohnya : Chlorambucil

2. Obat yang menghambat pertumbuhan DNA dan RNA
● Contohnya: Methotrexate

3. Obat Antibiotik Anti –Tumor
● Contohnya : Doxorubicin

4. Obat yang menghambat enzim dalam pembentukan 2 rantai DNA baru yang sama.
● Contohnya:  VP – 16

5. Obat yang menghentikan pembelahan sel
● Contohnya: Taxol ®

6. Kortikosteroid, yang juga membantu mencegah mual, muntah dan alergi Selama kemoterapi.
● Contohnya: Prednison

7. Golongan Obat Kanker Lainnya

→ Tujuannya, mengatur sel-sel kanker agar terpisah dari sel-sel normal.
Kelebihannya, memiliki efek samping yang tidak terlalu serius.
→ Antara lain :

○ obat yang digunakan untuk mengurangi kemungkinan kekambuhan.
Contohnya: Imatinib

○ obat yang digunakan untuk membuat sel-sel berkembang menjadi normal.
Contohnya: Retinoid

● obat yang digunakan untuk mencegah tubuh menghasilkan hormon . 
Contohnya: Tamoxifen

❓Adakah Efek Samping Kemoterapi❓

Kemoterapi merupakan pengobatan kanker yang efektif. Namun memiliki efek samping yang tidak kecil. Sulit untuk memprediksi seberapa berat seseorang akan mengalami efek samping dari kemoterapi sebab tiap orang memiliki reaksi yang berbeda terhadap pengobatan tersebut.

Berat ringannya efek samping tergantung dari jenis kanker ,karakteristik obat, dosis & sesi pemberian (ada yang diberikan setiap hari, seminggu sekali, tiga minggu sekali, bahkan sebulan sekali), faktor nutrisi, kondisi tubuh dan psikologis juga mempunyai pengaruh bermakna.

Efek samping Kemoterapi timbul karena obat-obat kemoterapi sangat kuat, tidak hanya membunuh sel-sel kanker, tetapi juga menyerang sel-sel sehat, terutama sel-sel yang membelah dengan cepat.  Efek samping dapat muncul ketika sedang dilakukan pengobatan atau beberapa waktu setelah pengobatan.

________________Halaman 2

➫ Oleh: dr. Umm Aisyah
Telah dikoreksi oleh dr. Agustin Aisyah, Sp. PK, MKes

Publikasi: Jumat, 20 Syaban 1437H / 27 Mei 2016.

-
Channel Telegram:
» bit.ly/Majmuah_Bikum

Website:
» bikum.web.id

Majmu'ah BIKUM

Efek samping yang bisa timbul antara lain:

● Lemas
Timbulnya dapat mendadak atau perlahan. Tidak langsung menghilang dengan istirahat, kadang berlangsung terus hingga akhir pengobatan.

Anjuran :
» Hindari menyetir kendaraan sendiri atau aktivitas yang memerlukan energi atau konsentrasi tinggi setelah sesi kemoterapi.

» Banyak orang yang masih mampu bekerja selama menjalani kemoterapi, tergantung dengan jenis pekerjaan dan ketahanan tubuh masing-masing. Namun jika memungkinkan, Anda dapat bekerja dari rumah atau paruh waktu.

» Terutama bagi Anda dengan anak kecil di rumah, persiapkan dan rencanakan bantuan di rumah sebelum menjalani kemoterapi.

● Gangguan Pencernaan

※ Mual muntah dapat berlangsung singkat ataupun lama. Dapat juga terjadi diare hingga dehidrasi berat yang harus dirawat, maupun sembelit.

Anjuran :
» Mual muntah dapat dicegah dengan obat anti mual yang diberikan sebelum,selama, atau sesudah Kemoterapi.
 
» Bila diare: kurangi makanan berserat, sereal, buah dan sayur. Minum banyak untuk mengganti cairan yang hilang.

» Bila sembelit/susah BAB: perbanyak makanan berserat, olahraga ringan bila memungkinkan.

● Rambut Rontok

Kerontokan rambut bersifat sementara, biasanya terjadi dua atau tiga minggu setelah kemoterapi dimulai.
Rambut dapat tumbuh lagi setelah kemoterapi selesai.

● Otot dan Saraf

Beberapa obat kemoterapi menyebabkan kesemutan dan mati rasa pada jari tangan atau kaki serta kelemahan pada otot kaki. Sebagian bisa terjadi sakit pada otot.

● Perdarahan

Keping darah (trombosit) berperan pada proses pembekuan darah. Penurunan jumlah trombosit mengakibatkan perdarahan sulit berhenti, lebam, bercak merah di kulit, maupun gusi berdarah.

Anjuran:
» Lakukan perawatan mulut dengan menggosok gigi sebelum tidur dan setelah makan. Bila tidak dapat menggosok gigi karena gusi berdarah, gunakan pembersih mulut

● Anemia

Anemia adalah penurunan jumlah sel darah merah yang ditandai oleh penurunan Hb (hemoglobin). Karena Hb letaknya di dalam sel darah merah. Akibat anemia adalah seorang menjadi merasa lemah, mudah lelah dan tampak pucat

Anjuran:
Makan makanan tinggi kadar besi, protein dan karbohidrat (sereal, daging, puding, susu, roti panggang, sup, yoghurt, keju, susu kental, kurma, kacang, dll)

● Kulit dapat menjadi kering dan berubah warna
Lebih sensitive terhadap matahari. Kuku tumbuh lebih lambat dan terdapat garis putih melintang.

Anjuran:
Berikan pelembab kulit, bibir sesuai kebutuhan

✋Anda tidak perlu takut. Bersamaan dengan kemoterapi, biasanya dokter memberikan juga obat-obat untuk menekan efek sampingnya seminimal mungkin. Lagi pula semua efek samping itu bersifat sementara. Begitu kemoterapi dihentikan, kondisi Anda akan pulih seperti semula, biidznillah.
Beberapa produk suplemen makanan maupun herbal bisa mengurangi efek samping kemoterapi sekaligus membangun kembali kondisi tubuh Anda. Anda bisa menggunakannya, tetapi konsultasikanlah dengan ahlinya, dan sudah tentu dengan dokter Anda juga. Lakukan pemeriksaan laboratorium secara teratur untuk memantau hasilnya.
Mengobati penyakit berbahaya seperti kanker tidaklah mudah, termasuk saat  menjalani sesi kemoterapi. Sedapat mungkin ikuti perintah dokter dan hindari hal-hal yang dapat berisiko mengganggu proses pengobatan berjalan optimal.
Bagaimanapun manusia hanya bisa berusaha sedangkan kesembuhan hanyalah dari Allah.

والله أعلم بالصواب

Sumber :
American Cancer Society
Indonesia Oncology Pharmacist

________________Halaman 3

dr. Umm Aisyah
Telah dikoreksi dr. Agustin Aisyah, Sp. PK, Mkes

Publikasi: Jumat, 20 Syaban 1437H / 27 Mei 2016.

Channel Telegram:
» bit.ly/Majmuah_Bikum

Website:
» bikum.web.id

Majmu'ah BIKUM

Kamis, 02 Juni 2016

Mengenal Jenis-Jenis Tepung dan Kegunaannya

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
●        I N F O       G I Z I    .    ●  
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

Mengenal Jenis-Jenis Tepung dan Kegunaannya

Mengetahui jenis tepung sangat berguna sekali terutama bagi kita yang suka membuat kue atau sejenisnya. karena kalau tidak mengetahui bahan dasar dengan baik maka akan menghasilkan sesuatu yang tidak sesuai atau kurang maksimal. Untuk itu kali ini akan kami tampilkan berbagai jenis tepung dan kandungan gizi serta kegunaannya.

1⃣ Tepung Terigu.

Tepung Terigu (Wheat Flour)
Dibuat dari biji gandum-wheat yang dikupas dan dihaluskan. Dibedakan atas kandungan protein (gluten)nya. Gluten ini mempengaruhi hasil olahan, karena itu diperlukan jenis tepung terigu yang sesuai untuk makanan tertentu.

Adapun Komposisi Gizi tepung terigu (100 gram) adalah:

Kalori 365 kal
Protein 8.9 g
Lemak 1.3 g
Karbohidrat 77.3 g
Kalsium 16 mg
Fosfor 106 mg
Besi 1.2 mg
Vitamin A 0 mg
Vitamin B1 0.12 mg
Vitamin C 0 mg
Air 12 mg

Pada tepung terigu, kadar air yang dimiliki sekitar 11-14%, serealia dalam keadaan cukup masak dan kering. Lebih tinggi dari itu akan mudah ditumbuhi cendawan dan cepat rusak. Syarat mutu tepung terigu, antara lain :

Kandungan Air 15 % (Maksimum)
Kandungan Abu 1,5 % (Maksimum)
Kandungan Serat Kasar 1,0 (Maksimum)
Logam Berbahaya ( Pb, Hg, Cu dan As ) Negatif
Derajat Asam ( cc N alkali per 100 gr ) Maksimum 4
Mikroskopis Tidak Mengandung Jenis Tepung Lain
Keadaan Tidak Apek, Tidak Berjamur, Tidak Berulat dan Tidak Berserangga

Tepung terigu berdasarkan kandungan proteinnya dibedakan menjadi 3, yaitu:

Soft Wheat (Terigu Protein Rendah).

Tepung ini terbuat dari gandum lunak dengan kandungan protein gluten 8%-9%. Sifat dari tepung ini adalah memiliki daya serap air yang rendah sehingga akan menghasilkan adonan yang sukar diuleni, tidak elastis, lengket dan daya pengembangannya rendah. Biasanya dipakai untuk membuat kue kering, biscuit, pastel dan kue-kue yang tidak memerlukan proses fermentasi. Contoh : Roda Biru, Kunci Biru.

Medium Wheat (Terigu Protein Sedang).

Terigu medium wheat mengandung 10%-11% protein. Biasa disebut all-purpose flour atau tepung serba guna. Dibuat dari campuran tepung terigu hard wheat dan soft wheat sehingga memiliki karakteristik diantara kedua jenis tepung tersebut. Tepung ini cocok untuk membuat adonan fermentasi dengan tingkat pengembangan sedang, seperti donat, bakpau, bapel, panada atau aneka cake dan muffin.
Contohnya : Segitiga Biru, Gunung Bromo

Hard Wheat (Terigu Protein Tinggi).

Tepung ini terbuat dari gandum keras (hard wheat). Mengandung protein 11-13%. Karena tingginya nilai protein yang dikandung menjadikannya mudah dicampur. difermentasikan, daya serap airnya tinggi, elastis, serta mudah digiling. Tepung jenis ini cocok untuk bahan baku roti, mie, juga pasta karena sifatnya yang elastis.
Contohnya : Cakra Kembar

Tepung terigu juga ada yg sudah mengalami pencampuran, antara lain :

Self Raising Flour.

Jenis tepung terigu yang sudah ditambahkan bahan pengembang dan garam. Penambahan ini menjadikan sifat tepung lebih stabil dan tidak perlu menambahkan pengembang lagi ke dalam adonan. Jika sukar didapat, tambahkan satu sendok teh baking powder ke dalam sekilo tepung sebagai gantinya. Self raising flour sangat cocok untuk membuat cake, muffin, dan kue kering.

Enriched Flour.

Adalah tepung terigu yang disubstitusi dengan beragam vitamin atau mineral dengan tujuan memperbaiki nilai gizi terkandung. Biasanya harganya relatif lebih mahal. Cocok untuk kue kering dan bolu.

Whole Meal Flour.

Tepung ini biasanya dibuat dari biji gandum utuh termasuk dedak dan lembaganya sehingga warna tepung lebih gelap/cream. Terigu whole meal sangat cocok untuk makanan kesehatan dan menu diet karena kandungan serat (fiber) dan proteinya sangat tinggi.

bersambung insya Allah...

و الله أعلم بالصواب

➫ Oleh: Tim Gizi Bikum,
Telah dikoreksi oleh dr. Agustin Aisyah, Sp. PK, MKes

Publikasi: Selasa, 25 Sya'ban 1437H / 31 Mei 2016.

Channel Telegram:
» bit.ly/Majmuah_Bikum

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
●        I N F O       G I Z I    .    ●  
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

Mengenal Jenis-Jenis Tepung dan Kegunaannya

BAGIAN 2⃣
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

2⃣. Tepung Maizena,  (Corn Starch)

Tepung ini terbuat dari Jagung. Biasa dipakai untuk pengental pada sup maupun saus, memberi tekstur halus dan lembut pada sponge cake dan puding, serta efek renyah pada kue kering. Tekstur tepung maizena halus dan lembut seperti tepung terigu, namun warnanya lebih pucat dan keruh daripada tepung terigu.

Kandungan Tepung Maizena per 100 gr, antara lain :

energi sebesar 343 kkal
protein 0,3 gram
karbohidrat 85 gram
lemak 0 gram
kalsium 20 miligram
fosfor 30 miligram
zat besi 2 miligram

3⃣. Tepung Tapioka, (Tapioca Starch)

Biasa juga disebut dengan aci atau tepung kanji. Dibuat dari sari pati ketela pohon (singkong). Biasanya dipakai untuk membuat penganan tradisional seperti kue pepe, selain itu juga sering digunakan untuk pengental makanan.warnanya bening, kental dan bersifat agak lengket (sticky). Bila dipanaskan
Tidak cocok untuk gorengan karena menyerap minyak dan mengeras setelah dingin beberapa lama. Selain pengental, juga dipake untuk pengenyal pada bakso, pengganti sagu pada pempek, juga sebagai bahan baku krupuk. Ada juga yang membuat cendol berbahan tapioka, sehingga cendol menjadi lentur dan bening.
Untuk kue kering bisa saling menggantikan dengan Tepung Sagu maupun Tepung Ararut. Kue kering yang terkenal dan terbuat dari ketiga jenis tepung ini adalah “Kue Semprit”.
Pada skala industri, tepung tapioka termodifikasi (modified tapioca starch) dipakai untuk pengental/stabilizer aneka saus.

Kandungan tepung tapioka per 100 gram, antara lain :

energi sebesar 362 kkal
protein 0,5 gram
karbohidrat 86,9 gram
lemak 0,3 gram

4⃣. Tepung  Sagu

Dibuat dari sari pati batang pohon sagu (sejenis palm). Mirip tepung aci tapi lebih kering. Selain dipakai sebagai pengental (karena juga bersifat agak lengket), juga sering dipakai sebagai bahan baku cookies atau penganan lain seperti makanan khas penduduk Indonesia Timur, Bagea dan bubur sagu. Kualitas sagu yang terbaik dapat dijumpai dengan nama Sagu Tani.

Kandungan tepung sagu per 100 gram, antara lain :

energi  209 kkal
protein 0,3 gram
karbohidrat 51,6 gram
lemak 0,2 gram
kalsium 27 miligram
fosfor 13 miligram
zat besi 0,6 miligram

#halaman1_jenistepung_kegunaannya

➫ Oleh: Tim Gizi Bikum,
Telah dikoreksi oleh dr. Agustin Aisyah, Sp. PK, MKes

Publikasi: Jum'at, 27 Sya'ban 1437H / 03 Juni 2016.

Channel Telegram:
» bit.ly/Majmuah_Bikum

Website:
» bikum.web.id

Majmu'ah Bikum

Mengenal Jenis-Jenis Tepung Dan Kegunaannya
➖➖➖➖➖➖➖➖

5⃣. Tepung Ketan, (GLUTINOUS RICE FLOUR)

Tepung yang terbuat dari beras ketan hitam atau putih, dengan cara digiling/ ditumbuk/ dihaluskan. Tepung ketan putih teksturnya mirip tepung beras, tetapi bila diraba tepung ketan akan terasa lebih berat melekat. Untuk membedakan dengan tepung beras, larutkan dengan sedikit air. Larutan tepung beras akan lebih encer sedangkan larutan tepung ketan akan lebih kental. Hal ini disebabkan tepung ketan lebih banyak mengandung pati yang berperekat.

Kandungan Beras Ketan Putih per 100 gram, antara lain:

energi sebesar 362 kkal
protein 6,7 gram
karbohidrat 79,4 gram
lemak 0,7 gram
kalsium 12 miligram,
fosfor 148 miligram
zat besi 1 miligram
vitamin B1 0,16

6⃣. Tepung Beras (RICE FLOUR)

Tepung yang dibuat dari beras yang digiling/dihaluskan. Warnanya putih, bila diraba dengan jari, tepung beras akan terasa lebih lembut dan halus dibandingkan dengan tepung ketan. Biasa digunakan untuk penganan tradisional.

Kandungan Tepung Beras per 100 gram, antara lain :

energi sebesar 364 kkal
protein 7 gram
karbohidrat 80 gram
lemak 0,5 gram
kalsium 5 miligram
fosfor 140 miligram
zat besi 1 miligram
vitamin B1 0,12 miligram

7⃣. Tepung Hungkwe, TEPUNG KACANG HIJAU (MUNG BEAN FLOUR)

Warnanya putih, dibuat dari sari pati kacang hijau. Biasanya dipakai untuk membuat kue nagasari, centik manis atau cendol.

Kandungan Tepung Hunkwee per 100 gram, antara lain :

energi sebesar 364 kkal
protein 4,5 gram
karbohidrat 83,5 gram
lemak 1 gram
kalsium 50 miligram
fosfor 100 miligram
zat besi 1 miligram

SELESAI.

#halaman2_Jenistepung_kegunaannya

➫ Oleh: Tim Gizi Bikum,
Telah dikoreksi oleh dr. Agustin Aisyah, Sp. PK, MKes

Publikasi: Jum'at, 27 Sya'ban 1437H / 03 Juni 2016.

Channel Telegram:
» bit.ly/Majmuah_Bikum

Website:
» bikum.web.id